يُعدّ الصيام المتقطع أسلوبًا رائعًا لتحسين كفاءة الجسم. يُمكن أن الصيام المتقطع خيارًا قويةً لتخفيف الوزن الزائد . كما يساعد على تطوير قدرة الطاقة. ينبغي على من يرغب في تجربة الصيام المتقطع أ�